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增肌练胸用什么器材1. 杠铃哑铃想要增加胸部肌肉，最常见和有效的方式之一是使用杠铃和哑铃。这些器材能够提供大量的重量，使得肌肉得到充分的。对于练习胸肌来说，卧推动作是非常重要的。VSport-胜利因您更精彩使用杠铃进行卧推，可以将杠铃放在胸部上方的架子上，双手握住杠铃，然后慢慢推举起来，直到手臂伸直。此动作主要锻炼胸大...