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健身器材及名称1. 有氧训练器材有氧训练器材是健身房中常见的一类器材，它们可以帮助人们进行心肺能的锻炼。其中最常见的有跑步机、健身车和椭圆机。跑步机是一种模拟户外跑步的器材，通过调整速度和坡度来满足不同运动强度的需求。健身车则是一种以脚踏为主的有氧训练器材，它主要锻炼下半身肌肉。椭圆机则较为全能，既可以锻炼上半身和下半...