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冬天室内健身饮食 保持身体活动 冬天寒冷的天气让很多人不愿意出门运动，但是保持适量的身体活动对于健康非常重要。室内健身是一个不错的选择。可以选择去健身房进行有氧运动和力量训练，也可以在家里做一些简单的锻炼。例如，跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等都是室内健身的好方法VSport-胜利因您更精彩。 均衡饮食 冬天...